【効果なし?】24/7ワークアウトの口コミから見える真実とは?

【効果なし?】24/7ワークアウトの口コミから見える真実とは?

24/7ワークアウト,口コミ,効果

24/7ワークアウト,口コミ,効果

 

【効果なし?】24/7ワークアウトの口コミから見える真実とは?を訪れていただきありがとうございます!

 

私はアラサー女子でこのサイトの管理人です。

 

運動も食事制限もやろうと思えば、お金をほとんどかけずに済ますことができるので、ダイエットにお金をかけるのは意味がない、勿体ないと考えている人もいます。

 

事実、私もダイエットにお金をかけるのはちょっと勿体ないと思っていました・・・反省。

 

多くの人が、

  • 痩せるなんて本気出せばいつでも出来る
  • 昔ダイエット成功したからまた出来る
  • いつでも始められるし、もうちょっと先伸ばしにしよう

など、自分に都合の良い理由を見つけて本気でダイエットに取り組みません。

 

確かに本気を出せば、痩せる事って出来るのですが、本気になれる環境を自分で作るのは誘惑が多くて難しいです・・・。

 

その誘惑に打ち勝つ方法の一つに「ジムに通う」という選択もあります。

 

けど本当に高いお金を払ってジムに通えば痩せられるのでしょうか?

 

結論から言ってしまえば、24/7(トゥエンティーフォーセブン)ワークアウトなどのパーソナルトレーニングジムに通えばダイエットすることが出来ます。

 

その理由は簡単に言うと24/7ワークアウトには環境が整っているからです。

 

体の事についてのプロであるトレーナーが基本からしっかりマンツーマンで指導してくれるので、続けることさえできれば体はグングン変化してきます。

 

24/7ワークアウトに実際に通ってみた口コミ

実際にトゥエンティーフォーセブンワークアウトに通った私が口コミを詳細に書いておりますので、これから24/7ワークアウトに通おうかなと思っている人には役立つと思いますので読んでみてください!

 

24/7ワークアウトのトレーニング内容

24/7ワークアウト,口コミ,効果

24/7ワークアウトのトレーニング内容は正直きついです。1回75分のトレーニングで体を限界まで追い込みます。

 

例えばベンチプレスは、自分一人では最後の1回が上がらないところまでくると限界まで追い込んだつもりになりますが、24/7ワークアウトではそこからトレーナーのサポートが入ってさらにもう3回重りを上げます。

 

この自分では上がらなくなった後のラスト3回が猛烈に筋肉に効きます!1週間筋肉痛が取れませんでした(笑)

 

まートゥエンティーフォーセブンワークアウトでは、その位体を鍛えていくので効果の程は抜群で、すぐに目に見えて体型が変わっていきます。

 

だから辛くてもトレーニングを続けていくことができます。

 

24/7ワークアウトの食事制限

24/7ワークアウト,口コミ,効果

24/7ワークアウトの食事制限は極端な節食や○○抜きダイエットなどはやりません。

 

初回のトレーニングの時に食事プログラムの用紙を渡されました。ここに食べても良いもの、控えるべきものなどが書かれています。

 

24/7ワークアウトの食事制限は一般的なダイエット法とそんなに違いはなく、糖質、炭水化物を控える食事制限でした。

 

ただ3食きっちり食べてよいので食事制限がストレスになるということはなく、続けることができました。

 

しかも24/7ワークアウトで学んだ食事制限法はトレーニング期間終了後も無理なく継続できる方法なので、長期的な視点でみても良いなと感じました♪

 

24/7ワークアウトの期間中の効果

私がトゥエンティーフォーセブンワークアウトに通っていた時の効果を、表にまとめてみました。ウエスト、体重、体脂肪の変化です。

日付 ウエスト(cm) 体重(kg) 体脂肪(%)
4月9日 65.7 56.7 25.5
4月24日 64.1 55.5 24.6
5月8日 62.9 54.1 23.7
5月21日 61.8 52.0 22.9
6月8日 60.2 49.7 22.2
結果 -5.5 -7.0 -3.2

 

ウエストは-5.5cm、体重は-7kg、体脂肪は-3.2%落とす事ができました。ちなみに身長は日本人女性の平均より低いです・・・。

 

体重を50キロ以下にするというのが目標だったので、達成できてすごく満足しています。

 

ジム以外での運動はしなかったですし、食事制限もストレスなくできたにも関わらず、しっかり効果が出たので24/7ワークアウトに通って良かったなと思いました。

 

私がトゥエンティーフォーセブンワークアウトを選んだ理由

私がトゥエンティーフォーセブンワークアウトを選んだ理由は、口コミの評価が良かったのはもちろんなのですが、他の有名パーソナルトレーニングジムと比較して通いやすいなと思ったからでした。

 

  24/7 ライザップ リボーンマイセルフ
期間 2か月 2か月 2か月
入会金 3万8000円 5万円 2万円
月額料金 9万8000円 14万9000円 12万円
総額 23万4000円 34万8000円 26万円
トレーニング頻度 週2回(75分) 週2回(50分) 週2回(50分)
営業時間 7時〜24時 7時〜23時 10時〜22時

(店舗により異なる)

プロテイン支給 あり なし なし
食事制限 3食食べて

きっちり痩せる

糖質完全オフ 指定されたものは

制限なく食べてよい

食事制限の

続けやすさ

※リボーンマイセルフ(旧シェイプス)は女性専用のプライベートジムです。

 

24/7ワークアウトは総額が他のジムより安い

私はジム選びをするにあたって料金面を一番重視しました。その理由はやっぱり少しでも安く済ませたいからでした。パーソナルトレーニングは高いですからね・・・。

 

トゥエンティーフォーセブンワークアウトは有名なライザップよりも総額で11万4000円安く、女性専用プライベートジムリボーンマイセルフより2万6000円安く通えるのでいいなと思いました。

 

24/7ワークアウトはトレーニング時間をしっかり確保

多くのジムは1回のトレーニング時間が50分なのですが、24/7ワークアウトでは1回のトレーニング時間が75分と1.5倍の長さで出来ます。

 

トゥエンティーフォーセブンワークアウトのトレーニング時間が長い理由はインターバル(休憩)をしっかり取るからです。

 

ですのでしっかりと限界まで体を追い込むことが出来ます。

 

食事制限内容は各ジムによって千差万別

2か月で体に変化を起こすわけですから、運動や筋トレだけでは間に合わないので、食事制限を取り入れるのがどこのジムでも基本となっています。

 

例えばライザップであれば糖質を完全にオフにして、一気に脂肪を減らしていきます。短期的にはかなり効果がありますが、この方法を止めた瞬間からまた元の体型に戻っていくという口コミを見て、妙に納得してしまいました。

 

この先ずっと糖質を取らない方法を続けていける自信は私にはなかったので、もっと現実的な方法を採用している24/7ワークアウトとシェイプスの食事制限方法が良いなと思いました。

 

男性トレーナーがいるのが嫌な人はリボーンマイセルフがおすすめ

女性の中には男性トレーナーとマンツーマンでトレーニングするのはちょっと嫌だなと思う人もいると思います。

 

そのような女性には女性専用プライベートジムのリボーンマイセルフ(旧シェイプス)をおすすめします。

 

リボーンマイセルフは通う人もトレーナーも女性だけなので男性が苦手な人でも気兼ねなく通えるジムとなっています。

 

⇒リボーンマイセルフについてはこちら

 

まとめ

色んなジムを比較して総合的に良いなと思えたのが24/7ワークアウトでした。料金も安いし(あくまで他のジムよりは安いという話)、トレーニング時間もしっかり確保してくれるし、営業も遅くまでやってるし。

 

どこを重視するかは人それぞれ違うと思いますので、一番はあなたが良いなと思ったジムに通うのが良いと思います。

 

大人気の24/7のカウンセリングを無料で受けるには↓をクリック!

24/7ワークアウト,カウンセリング

 

 

他の方の24/7ワークアウトの口コミ

ここまでは私のトゥエンティーフォーセブンワークアウトの口コミや効果、選んだ理由などを書いてきましたが、他の方の口コミで参考になりそうなものをピックアップしてみましたので、参考にしてみてください!

 

24/7ワークアウトで10キロの減量に成功

25歳 女性

 

私は昔から肥満体型でダイエットしてもなかなか痩せられなかったので自分には痩せる事はできないと諦めていました。そんな時にネットの口コミで24/7ワークアウトで安くパーソナルトレーニングを受けられると知り、私にも通える額だと思い、無料カウンセリングを申込みました。

 

無料カウンセリングではトレーニングの進め方、食事のとり方などを丁寧に教えてもらい、このやり方なら私でもできるかも!とすごくモチベーションをあげてもらいました。

 

入会後は厳しいトレーニングでしたが、あんなに痩せづらかった私がみるみる痩せていって、変わっていく体型を見るのが楽しくなってきました。24/7ワークアウトに通った2か月間で10キロも体重を落とす事に成功しました。

 

トレーニングのやり方や食事のとり方は期間終了後もずっと使える知識なので、継続していく予定です。(自分一人で継続できるかちょっと不安ですが・・・笑)


 

24/7ワークアウトで憧れのボディーラインに

32歳 女性

 

仕事のストレスから暴飲暴食が止められずに一番痩せていた頃から20キロ近く太ってしまいました。私ってこんなに太れるんだ・・・と変に感心してしまいそうになる位太ってしまい、もう自力ではどうにもならないと思い、24/7ワークアウトにお世話になることにしました。

 

24/7ワークアウトの良いところはしっかりと長めにトレーニング時間があるので、筋トレ初心者の私でもゆっくり丁寧に体に負荷をかけることができました。そのおかげか脚がきゅっと締まったし、憧れのお腹周りのくびれも手に入れることができました。一生懸命指導していただいたトレーナーに感謝です。


 

運動が苦手な私でも24/7ワークアウトで頑張れた

44歳 男性

 

社会人になって20数年経ちますが、運動らしい運動を全くやってきませんでした。そのせいでぽっこりお腹が目立つ恥ずかしい体形になってしまいました。もう一度細くなって再婚するぞ!と24/7ワークアウトに入会しました。

 

トレーナーの方は運動が苦手な私のためにとても親身になって指導してくれました。この場を借りてお礼申し上げます。24/7ワークアウトのおかげでまた若い頃と同じ体形になれたので、気分まで若返ってきました。通って本当に良かったです。